terça-feira, 8 de março de 2011

Trabalhos e projetos desenvolvidos na E.M.E.F.Guilherme Hanemann 2010

PEQUENOS GRANDES ATLETAS

PENSANDO


SALTANDO



FAZENDO POSE



XADREZ HUMANO



A IMPORTÂNCIA DE ALONGAR






DIA DO DESAFIO





TODOS JUNTOS



DESAFIO CUMPRIDO







quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

HISTÓRIA DO XADREZ

XADREZ


Atualmente, a versão mais aceita e amplamente difundida é de que o xadrez surgiu na Índia com o nome de chaturanga, sendo então disseminado (espalhado para os leigos) para a China, Rússia, Pérsia e Europa onde atingiu as regras atuais. Estudos recentes indicam que origem do jogo possa ter sido na China ou na região do Uzbequistão, enquanto outras mais polêmicas indicam a Grécia ou o Egito antigo.
Alguns dos benefícios do xadrez:

• Desenvolvimento do raciocínio matemático
• Maior habilidade na comunicação
• Aumento da criatividade
• Aumento da concentração
• Treina o pensamento crítico
• Aumento da memória
• Maior maturidade intelectual
• Aumento da auto-confiança
• Análise de consequências
• Ajuda nas decisões complexas
• Ajuda a lidar com situações não esperadas
• Aumento da disciplina
• Responsabilidade pelas ações.

MOVIMENTOS DAS PEÇAS

TORRE:
VERTICAL E HORIZONTAL

CAVALO:
ANDA EM L, OITO TIPOS DE L, É A ÚNICA PEÇA DO JOGO QUE PODE PULAR OUTRA, PORÉ, SUA CAPTURA É ONDE PARA, E NÃO A PEÇA QUE FOI PULADA.


BISPO:
MOVIMENTA EM DIAGONAL, SENDO UM  NA CASA BRANCA E OUTRA NA CASA PRETA.

DAMA:
UMA PEÇA MUITO VALIOZA, JÁ QUE REALIZA TODOS OS MOVIMENTOS DAS OUTRAS PEÇAS, MENOS O MOVIMENTO DO CAVALO.



REI:
MOVIMENTA PARA QUALQUER LADO PORÉM APENAS UMA CASA, REI SEMPRE DEVERÁ FICAR UMA CASA DO OUTRO REI, SENDO ASSIM REI NÃO CAPTURA REI JAMAIS.


PEAO:
MOVIMENTA PARA FRENTE, SUA CAPTURA É EM DIAGONAL, SENDO QUE PEÃO É A ÚNICA PEÇA DO JOGO QUE NÃO PODE VOLTAR PARA TRÁZ, EU PRIMEIRO LANCE(JOGADA), PODE SER UMA OU DUAS CASAS, O PEAO QUANDO CHEGA AO FINAL DO TABULEIRO, ELE É PROMOVIDO SENDO SUBSTITUIDO POR OUTRA PEÇA QUE OCUPA SEU LUGAR, SÃO ELAS,  TORRE, CAVALO, BISPO OU DAMA.



JOGADA EN PASSANT:
A CAPTURA EN PASSANT(DO FRANCÊS, NA PASSAGEM) É UMA CAPTURA ESPECIAL DE PEAÕ NO JOGO DE XADREZ. O PEÃO PODE ANDAR DUAS CASAS NA PRIMEIRA JOGADA EM QUE SE MOVE. ENTRETANTO, OS PEÕES ADVERSÁRIIOS PODEM CAPTURAR O PEÃO QUE ANDA DUAS CASAS COMO SE ESTE TIVESSE ANDADO APENAS UMA CASA, CARACTERIZANDO UMA CAPTURA EN PASSNT.






domingo, 9 de janeiro de 2011

VOLTAS AS AULAS!!!!

"A melhor maneira de tornar as crianças boas, é torná-las felizes"
(Oscar Wilde) (Bob Marley


IMC - Índice de Massa Corporal

O índice de massa corporal foi inventado entre 1830 e 1850 pelo belga Adolphe Quetelet durante o curso do desenvolvimento de física social. O IMC é definido é definido pelo peso corporal do indivíduo dividido pelo quadrado da sua altura. No entanto após o resultado do cálculo observam-se na tabela os valores para verificação de peso ideal ou não. O importante deste trabalho é que as pessoas podem prever se estão próximos do sobrepeso, baixo peso ou obsos, uma vez que podemos calcular também o peso mínimo e o peso máximo para estas pessoas controlarem melhor a sua situação de massa copórea. A preocupação maior é que a obesidade nos causa sérios problemas de saúde, gerando grandes gastos em termos de saúde em nossos país, pois ninguém merece permanecer horas e horas em uma fila de hospital esperando ser atendido. Outro fator interessante é que o IMC é apenas um indicativo, pois o valor do cálculo não diferencia a massa muscular, gordura, massa óssea e o peso dos nossos órgãos internos, ou seja, um fisiculturista(pessoa musculosa) pode ter o IMC de uma pessoa obesa, sendo que a massa muscular pesa mais do que a massa de gordura no organismo. O trabalho do IMC com adolescentes é mais fácil de alterar valores, sendo que estes se encontram ainda em fase de crescimento, outro fator interessante é que o IMC das meninas é mais alto do que os dos rapazes, as meninas possuem mais gordura no corpo, sendo que uma menina pode estar no peso ideal e o menino com sobrepeso, sendo o IMC de mesmo valor.

FÓRMULA DO IMC:

IMC: ____peso_____
           (altura x altura)

Registre em seu caderno:

·         Qual o objetivo quanto sua utilização?
·         O que é IMC?
·         Por quem e quando foi inventado?
·         Qual o problema quanto sua utilização?



ALONGAMENTOS

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente.
Quando feitos de maneira adequada os alongamentos trazem os seguintes benefícios:
-reduzem as tensões musculares;
-relaxam o corpo;
-proporcionam maior consciência corporal;
-deixam os movimentos mais soltos e leves;
-previnem lesões;
-preparam o corpo para atividades físicas;
- Ativam a circulação.

No caso de estudantes eles podem ser feitos até no intervalo das aulas, o alongamento ajuda na respiração, facilitando a circulação sanguínea o que aumenta o raciocínio.

Por que fazer alongamentos?

Tanto uma vida sedentária, como a prática de atividade física regular intensa, em maior ou menor grau, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade. Quanto à atividade física, esportes de longa duração como corrida, ciclismo, natação, entre outros, fortalecem os músculos, mas diminuem a sua flexibilidade.
Nos dois casos, a conseqüência direta desse encurtamento de fibras é a maior propensão para o desenvolvimento de problemas em ossos e músculos. Provavelmente, a queixa mais freqüente encontrada tanto entre sedentários, como entre atletas, é a perda da flexibilidade provocando dores lombares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado a uma musculatura abdominal fraca.
Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.